适合人数：30-150人
授课对象：合适人群广泛，男女老少均可参与
课程时长：半天（3.5小时）/一天（7小时）

橄榄球介绍

美式橄榄球被称为北美四大运动之首，运动的目的是要把球推进到对手的端区得分的团体运动。得分方法有多种，包括持球越过底线，抛球到在底线后的队友。基本技术如传球、接球，晃动，对抗等，都是可以简单上手的活动技能，运动的同时可以释放工作或生活上的压力，并能培养无私奉献，敢于拼搏的集体主义协作精神。

美式橄榄球 团队提升

在充满趣味的美式橄榄球竞技比赛中，模拟真实的团队竞争场景，帮助学员通过参与体验这种风靡全球的激情运动，领悟、学习多要素的团队及个人能力，将理论与实践结合，提升领导力、执行力和团队协作能力，最终将体育运动中的收获还原到日常的工作中，解决问题。

活动收益:进取精神、勇往直前、团队协作

完成管理者从传统的业务骨干到经营管理的角色转变,建立经营管理的意识,提升基层管理的心态和压力调节能力。

使管理者从紧盯自己的业务转向关注整个团队的业绩,以团队业绩为导向开展管理工作。

加强人员管理的职责概念,掌握在人员管理、团队管理方面的技能,解决管理者在带领团队中所遭遇的困惑。

橄榄球规则介绍

①活动开始后由教练讲解橄榄球文化，然后教大家传接球技术。

②分组练习传接球（各队教练现场指导）

③模拟比赛

④初赛（4支队伍通过抽签形式进行2对2比赛）

⑤冠军争夺赛

⑥总结+颁奖+合影留念

培训流程安排

技术训练和理论讲解

体能训练和团队游戏

比赛时刻和团队收益

击掌为盟（破冰热身）

团队组建:根据人数分队,团队文化建设（队名、队歌、队长等）并确定目标快速融合，每个球队选出进攻方和防守方,并结合檄榄球运动特点,展开热身练习,在专业教练的指导下学习檄榄球。

技战术练习

由专业教练现场讲解檄榄球规则、了解装备的使用、练习传接球及攻守战术演练,通过专业教练运用专门的方法使学员快速融入到檄榄球运动中,模拟比赛，熟悉规则每队分别练习进攻和防守的战术,结合檄榄球道具进行战术比赛。在教学完毕之后,由每个团队的队长带领团队成员练习。

正式比赛

一切的准备就是为了此刻,根据队伍的数量我们将进行一场惊心动魄的对抗。队伍数量如果为偶数,我们将进行抽签进行1v1的淘汰赛,进行排名。队伍如果为奇数,我们将进行循环赛,采用积分的形式,进行冠亚军排名。

复盘总结:

有竞争就有胜负,体育比赛如此,工作亦如此。引导学员正确理解和看待胜利与失败,分析问题、总结经验、铭记感受,支持自己走向强者行列。

进攻与防守

进攻方:进攻方随着四分卫的一声令下,目标就是将球向对方阵地推进、达阵得分,四分卫犹如球队的大脑、带领球队执行战术,再强的四分卫也必须依赖队员的支援,一码一码的推进、一次又一次的撞击,想要达阵得分,不仅无畏向前,还要彼此有信赖与依存。

防守方:防守方的目标就是阻止对方达阵得分,阻止对方推进码数、迫使对方丧失控球权,坚守每一条码线,不仅要有判断力,识别四分卫的意图,还需要全队的坚持与配合,当然,还有速度与力量。

专业装备

头盔 (helmet)、肩胸垫 (shoulder pads)、护肘 (elbow pads)、手套(gloves)、腰胯垫 (hip pads)、腿垫 (thigh pads)、护膝 (knee pads)、鞋子(cleats)、制服(uniform)、球(football)

场地要求

足球场、户外草坪等平坦草地

美式橄榄球在当下已成为炙手可热的休闲 运动，越来越多的被应用于团队合作训练 中， 是一项集整体性、对抗性以及丰富的 战术诡谋为一身的“绅士”运动。

往期案例

温馨提示

美式橄榄球是一项集合个人技术 和团体力量的运动；发挥个人的 才能经由团体协力作战达成目标。

按照活动规定时间，准时到达活动地点；

如有问题请联系各位同事或负责人

请注意保管您的随身物品，以防造成不必要的 损 失；

建议穿舒适的鞋与运动装，轻装上阵；

活动期间遵循工作人员安排，不要擅自离队；

如身体有过不适情况的，请提前告知，避免活动造成伤害