适合人数：30人以上
授课对象：全员
课程时长：半天/一天

冰壶简介

冰壶又称“冰上国际象棋”、“冰上围棋“，之所以与棋类比较，是因其比赛的过程是一场策略运用的博弈。它并不考验体力，而是更加注重团队的配合和战略战术的运用。其真正的魅力在于球场上的瞬息万变，不到后一刻便不能断定输赢，走一步谋百步，步步为营，纵观全局。冰壶比赛只统计比对方所有壶更靠近中心的壶有几只，所以为了取得更好的成绩，每队都会采取一些策略，来争取那个更靠近中心的位置，每一轮都暗含着新的可能性。虽然冰壶运动是一种竞技运动，但其精神实质要求具有运动精神，友善和可敬的行为。

冰壶魅力

1、战术博弈：你以为体育竞技拼的都是肌肉吗？错！冰壶项目拼的是大脑壳。像棋类游戏一样，纵观全局，早总会有出其不意的操作，过程中瞬息万变。除此之外，还考验技术、考验你和小伙伴的默契程度，增进友谊项目之首选！

2、沉浸体验：优秀的项目就是能让你产生“心流”（兴奋点，让人觉得时间过得飞快，意犹未尽）。撞击与赢球都能让你兴奋，一击漂亮的投壶可以让全队为你呐喊！失误啦？Relax，放-轻-松，冰壶就是一项绅士运动，打起精神，再接再厉！

3、轻松减压：在游戏中你可以尽情的喊、放肆的笑、尽情的欢呼，用你手中的壶把别人的壶撞飞，用你手中的刷子搓搓搓搓搓地，释放压力，把疲劳通通丢掉。强身健体、增强正能量，快乐生活，开心工作。

活动目标

天时不如地利，地利不如人和。形成团结的、有活力的团队，开心快乐、提升激情、轻松愉悦、积极向上。

调适身心状态，增进沟通与协作，为团队注入新活力。

促进团队融合，积极主动，共享共担、团结一心。

1、团队协作：

一支好的团队除了要求队员有精准的技术外，团队的策略运用及队友之间的默契配合及相互支持才能有好的成绩表现。

2、目标管理：项目过程中也许会茫然，要服从领导的统一指挥，制定比赛各阶段的统一的目标，与各成员进行密切沟通，重视结果，实施过程中不断总结、修正失误、提升不足，以达到目标的实现

3、危机意识：比赛过程变化莫测，面对风险要有足够的敏感度，并时刻保持足够的警惕性。每个人在每一局都需要做好拥抱变化、迎接变化，逐渐引领变化和创造变化，否则就会出局。

4、全局意识：增在项目当中培养大家系统的思维方式，追求精英个人和团队目标绩效的高度匹配，个人的个性要符合团队的共性，增强全局观念，否则只会有被淘汰的“孤胆熊”而不会有胜利的“英雄连”。

活动详情

时间流程

活动详情

球场变化莫测，每个人在每一局都需要做好拥抱变化、迎接变化，逐渐引领变化和创造变化，否则就会出局。球场追求精英个人和团队目标绩效的高度匹配，否则只会有被淘汰的“孤胆熊”而不会有胜利的“英雄连”。

旱地冰壶规则

各队有8颗冰壶，双方采用交替投壶进行比赛；

各队队员分工有：投壶手至少8名，教练员1名，技术指导1名；

每局以双方对战5轮为准。最终以5局所得积分作为评比标准；

每局（对战5轮）时间上限为25分钟。

每轮双方采用猜拳方式决定攻方和守方（守方先手）；

在圆垒处，可以有自己的队员进行指引投壶手投壶，但壶在行进过程中任何人不得触碰，如有触碰视为此壶出界；

投壶手必须把壶投掷过防守线或壶正好压在防守线上视为有效，否则视为此壶出局；

投壶人员必须在投壶线后投壶；

此项比赛是高雅绅士项目，禁止抱怨、辱骂、殴打等不良行为出现；

此次比赛要角逐出冠亚季前三名，同时还要进行最佳投手和最佳技术个人奖项争夺。

器材器械

战术技巧

从旱地冰壶比赛目的来讲，投掷这一环节，既是技术，也是战术，而投球是否准确又取决于投球的技术能力，一个高技术含量的投球配合主将的指挥以及投球力度能够决定一局比赛的胜负。

投球根据击打的目的可以分为：

拉引击球（Draw）:将旱地冰壶掷在（得分区）营垒内。

防卫击球（Guard）:将旱地冰壶掷在拱线和得分区之间的自由防区内，用来防御对手的投球进入营垒（大本营）。

敲退击球（Freeze）:将旱地冰壶放在一个或是多个已经存在营垒内的球前面。

晋升击球（Promote）：将一颗在自由防守区内的旱地冰壶，以射球撞击进入营垒内。

射击移位掷球（HitandRoll）:一颗旱地冰壶被射球撞击之后，移除营垒内对方的旱地冰壶。

计分解析

只要有一个冰壶位于圆垒中，且其位置最接近圆垒中心的一方计分，该计分在圆垒中所有比对方最接近圆垒中心的球都可以计分，每球计一分。冰壶球只要触及圆垒就视为位于圆垒中。

实施保障

活动方式

1、半封闭式管理：屏蔽外界干扰，增进学员间交流，全心投入学习和演练。

2、体验式教学：教练引导与项目演练相结合，突出“做中学”、“学中悟”、“悟后行”、“行必果”。

注意事项

球员掷球时，身体下蹲，蹬，冰脚踏在起蹬器上用力前蹬，使身体跪式向前滑行，同时手持冰壶从本垒圆心推球向前，至前卫线时，放开冰壶使其自行以直线或弧线轨道滑向营垒中心。掷球队员在

 力求将冰壶滑向圆心的同时，也可在主力队员的指挥下用冰壶将对方的冰壶撞出营垒或将场上本方 的冰壶撞向营垒圆心。最后当双方队员掷完所有冰壶后，以场地上冰壶距离营垒圆心的远近决定胜负，每石1分，积分多的队为胜。