适合人数：30人以上
授课对象：全员
课程时长：半天或1天（可根据团队需求定制）

“厨神争霸”的团建项目，是一项创意厨艺比拼的团队建设活动；让你们的团建像风靡年轻人朋友圈的抖音一样抖起来，夸张的造型、嚣张的表情、停不下来的激情，让你和你的团队一起嗨不停！

走进深山，接近自然，自封厨神，青蔬鱼肉，洗手作羹汤，为团队成就一桌美味佳肴；如果你只是一个吃货，那就尽己所能，添柴加火！

解脱工作的束缚，放松压力，在山水之间完成一个个游戏挑战，给团队的每一位成员带来一次解压之旅。

活动目的

解压释放：让员工亲近大自然，释放工作中的压力，在郊外农庄享受与同事们更温馨的相处。

趣味竞技：通过趣味式的《厨神争霸赛》活动，令员工对本次活动倍感兴趣，更加难忘。

才艺互动：通过分组竞技的方式，让员工们充分发挥工作以外的才艺，秀出更多个人风采。

团队配合：游戏的竞争机制需要成员之间的默契配合，从而更加加深了成员之间的互动与交流。

活动亮点

综艺游戏形式，引入最火的综艺游戏的形式，让传统拓展活动更有创意，让参与者体验感更强。

比赛资源要靠“抢”，创新于传统的比赛，所有的比赛资源都要通过拓展游戏获取。

黑暗料理欢乐惩罚，比赛获胜方，要制作创意十足的黑暗料理给败方品尝。

行程安排

活动内容

一、破冰行动/成员分组（建议将所有成员分成8-12人/组），根据参与活动的人数进行均衡分配。

1、破冰游戏——快乐颂

形式：16～50人以内，人数不宜过少 

时间：10分钟 

材料：2～5颗软性（或毛线球）安全球（以一手可掌握为佳） 

场地：室内或室外平坦的场地均可 

2、破冰游戏——魔法师

一开始可由训练员或由一位学员自愿担任“魔法师”，并发给一颗球施法，魔法师施法时，所有伙伴开始行进躲避，活动中，只要被魔法师拿着球碰触到就会变成石头，避免被魔法攻击必须找到另一位伙伴，手勾着手在原地合唱一首歌，就可以形成保护罩，但歌曲如果重复就无效，一样会变成石头，行进期间除躲避攻击外，不可和其它人手勾手，过程当中，不可以跑步，只可以快步走，避免学员产生碰撞、跌倒。活动进行几分钟后，魔法师可改变方式，把被碰触的学员，一样变成魔法师，并给予一颗球执行任务。

活动目的： 

藉由初步的肢体接触，打破人际关系的距离，透过活动让学员可以在短时间内增进熟识度、融入团队。

二、食材争夺大战游戏（将拓展游戏项目与食材争夺相结合。）

1、食材争夺

食材准备：按参与活动人员数量准备充足的食材，要求品种多、荤素搭配、佐料齐全。

队伍划分：将参与活动的人员分成2-3个小组。各队选出主厨、配菜、打杂等岗位人员进行分工。

游戏规则：各队通过游戏环节的输赢情况，来获得食材资源的争夺。赢的队伍将获得更多的食材优先选择权或是数量。

2、《钓酒瓶》

限时1分钟，在最快时间内钓上酒瓶，钓上数量多的获胜。运用杆杠原理和高超技巧将火柴送进酒瓶中，然后把酒瓶钓上来。游戏当中酒瓶倒下仍可继续钓。

本轮游戏获胜队，拥有优先选择食材的权利！例如，获胜队选择了鱼，那么败方就没有鱼这个食材了。

道具：火柴*10；钓鱼线*10；竹竿*10；空酒瓶*30

礼品：获胜队可优先选择3种食材

3、《标枪高手》

每队发N支竹筷子限时1分钟进行比赛，圆筒距离2M，3M和4M，分别代表2分、3分和4分，在不越过界限下，将竹筷子扔进圆筒内

。扔进筷子获得分数，累计积分最高为优胜，如筷子弹出，或者没扔进不算分。

本轮游戏获胜队，可选择5种食材，败方只能选择3种食材。

4、《乒乓运输站》

限时1分钟，距离3.6M的长条桌，将乒乓球从起点吹到终点。1颗球1分，数量越多即为优胜。如果球当中弹出、掉落，则不算分需要重新开始。

道具：长条桌L180CM*W60CM*2；乒乓球*20

本轮游戏获胜队，可选择5种食材，败方只能选择3种食材。

5、《挤公交》

使用报纸圈进行接力比赛，根据号令几个队员跑进纸筒内（人数不限）跑到目标再折回，把纸筒交给下一组。如果报纸破裂，纸箱内的人要当场用胶带修理好。报纸磨损严重即使优胜也不算分。

成型报纸圈*2；剪刀*2；透明细胶带*2；报纸数份；障碍物*3

本轮游戏获胜队，拥有优先选择三个菜品名称，如胜方选择了红烧肉，败方在比拼的时候就不能做本道菜！

厨神争霸赛开始（制定比赛规则，各队比拼正式开始。）

游戏规则：每个队需要按要求完成指定数量的菜品，要求色香味俱全。至少完成5个中餐、2个西餐、1个凉菜。

评判方式：

1、闻：评委蒙眼给菜品香味打分

2、尝：评委蒙眼尝菜打分

3、看：评委给菜品颜值打分

评判结果：每一道菜满分为10分，综合以上三项的得分分数，总分最高的一队获胜。

评委点评/惩罚游戏（所有成员对比赛成品进行点评，并用娱乐的方式进行惩罚败方）

注：

1、各队必须使用在前期游戏中获得的食材烹饪指定的菜品数量，可以充分发挥各队的创意和想象力进行合理配菜。

2、注意遵循前期游戏的结果，比如有哪些菜式是不能做的，如有犯规将扣分。不能使用提定食材以外的食材，否则扣分。

颁奖仪式

为获胜的一方颁发奖杯和奖品，同时开香槟、合影庆祝。还可以评选出其它个人奖项：最佳掌勺奖、最佳刀工奖、最佳洗菜奖、最佳勤杂奖等，也可以创意出其它有趣的奖项。

“变态”黑暗料理惩罚

败方将要受到来自胜方制作的“黑暗料理”惩罚；胜方可以发挥创意和想象力制作特别料理。

下午活动

1、摸石过河

活动简介：基础玩法：参赛成员每人发三块转头，站在砖头上，交替移动砖头前进，最先到达终点者获胜，在到达终点前手脚触碰到地面者，需后退三步。

接力玩法：单组队员一字竖向排列，通过将砖从后面向前面传递的方式一齐过河，用时最短的队伍获胜。

活动收益：

摸石过河是一项集趣味、竞技、娱乐、健身等综合于一体的大众性参与的社会活动，同时融合了体育、文化、趣味、智力等元素，极具观赏性和参与性。资源是有限的，当我们因为失误而让团队面临资源匮乏，甚至进入困境的时候，我们是否能在不违规的前提下，大胆尝试、勇于创新呢？也许创新后的方法会让团队绩效成倍增加！

2、盲人剑客

活动简介：首先分为两队，每队派出一名队员，双方蒙住眼睛，用充气棒进行相互攻击，只能在规定的区域内进行攻击谁先被充气棒打中，或者双脚离开了规定区域就算被淘汰。（每队也可以各派一名队员在区域外提示参赛者，但不可进入规定区域内）

活动收益：集体参加游戏活动，通过游训练协调能力、促进人与人的交流与沟通，并且活动过程也十分滑稽有趣，是一个很好的气氛游戏。

3、爱的魔力转圈圈

活动简介：游戏把所有人分为两队或四队，每队6-8人人，站在游戏区域的两端.游戏开始后第一位队员在裁判处将布条缠到身上，然后迅速跑到对面队友处，互相配合将布条缠到队友身上，以此类推，直至最后一名队友完成，用时最短的队伍获胜。

活动收益：1.这个项目操作简单，氛围好，出自跑男；

2.接力过程中需要考验团队配合度。

活动剪影