适合人数：30-60人
授课对象：全员
课程时长：3小时

活动概述

枕头大战：是一种能够在全球流行起来的解压方式，氛围轻松自然，更有现实感与愉悦感，互相之间借助枕头来拍掉负面情绪与压力。男女老少都可以通过挥舞枕头这种方式来减掉生活与工作中的压力，这种以聚会方式来拍掉压力的快乐，能直面各种挑战！

疯狂、减压、任性、无所顾忌、放逐自我、亲近是大家热衷于枕头大战的原因，全新的软暴力的团建方式，用松软的枕头在漫天飞舞的鹅毛雨中谁能笑到最后呢？

这个游戏非常有娱乐性和可参与性，可以用来作为团建和商场的游戏节目使用，道具很简单，场地也很容易找到，娱乐性也高，所以强烈推荐。

将全年的负能量在今天全部打跑，能够疯狂地发泄一下，实在太爽了。原来枕头游戏也能有这么多花样，好神奇啊！我们team今日拿了冠军，we are champion!一切尽在枕头大战…

团队组建/热身暖场

将所有队员按照15-20人氛围若干小组，按照要求各队起代表团队文化的队名、口号和Team Show进行团队组建，每个团队内部选出队长等角色，进行团队展示。

正式活动前，教练带领大家活动身体，调动大家的情绪（枕头太极）太极拳大家可能打过，枕头太极拳大家一定没有打过？

活动内容

枕头撞地球：小组在进行此游戏时需要分两批，每批可以分为两个小组，先由第一个小组先形成一条通道，人手一个枕头，另一个小组四名成员需要在身体各处都绑上气球，每人绑上十个气球，然后等待口令，在听到口令后需要快速通过第一组形成的通道。第一组的成员在听到口令后需要用枕头将闯关成员身上的气球砸破，被砸成员可用手中的枕头进行自我保护，确保身上各处绑着的气球不被砸破，并且顺利闯过通道。游戏结束时气球牺牲数量最少的小组获得胜利。第一名计分为10分，第二名计分为9分，第三名计分为8分，第四名计分为7分.......

搬运枕头：将所有人分为四个小组，再从各自的小组里选出6人，俩人需要背靠背夹住枕头，然后从起点到终点往返两次，往返过程中如果出现枕头落地的2人需要返回起点，重新开始出发。分组当中最先到达终点且枕头掉落次数最少，用时最少的小组胜出。第一名计分为10分，第二名计分为9分，第三名计分为8分，第四名计分为7分......

真人攻防：用随机抽签的方式将四小组分为攻击小组，防守小组。攻击小组与防守小组各自分为五队，以两人为一队，每队分发一个枕头，限时内攻击组的队员要抢防守小组的枕头。需要注意的是，如果防守小组的枕头被抢走，而攻击小组在抢枕头的过程里又把自己小队的枕头弄掉了，则要自动出局。攻击小组需要抢枕头，也需要护住自己的枕头，避免失掉枕头被判出局。游戏结束后抢占枕头多或守住枕头多的小组将获胜，需要注意此游戏过程中不能使用除软枕头以外的物品作为武器。第一名计分为10分，第二名计分为9分，第三名计分为8分，第四名计分为7分......

快乐惩罚：用随机抽签的方式将四小组分为攻击小组，防守小组。攻击小组与防守小组各自分为五队，以两人为一队，每队分发一个枕头，限时内攻击组的队员要抢防守小组的枕头。需要注意的是，如果防守小组的枕头被抢走，而攻击小组在抢枕头的过程里又把自己小队的枕头弄掉了，则要自动出局。攻击小组需要抢枕头，也需要护住自己的枕头，避免失掉枕头被判出局。游戏结束后抢占枕头多或守住枕头多的小组将获胜，需要注意此游戏过程中不能使用除软枕头以外的物品作为武器。第一名计分为10分，第二名计分为9分，第三名计分为8分，第四名计分为7分......

小游戏

1、百人枕头巷：闻风丧胆的百人枕头巷，其实也不是很疼，你信么？

2、四方大战：全场分为4组，各自为营，轮流将枕头投入其他 阵营中，时间结束，阵营枕头最少的2组获胜…

3、抢滩登陆：奔跑吧，骚年，撕喊吧！骚年！ 沿着地上的枕头一路踩枕前行。

4、独木桥大战：四方队伍分别派出代表，进行KOF制 独木桥PK，夺取单挑王称号。

5、枕头保龄球：四方队伍轮流派出代表队，进行保龄球大戓，不过用的不是球而是枕头…

6、千里挑一：在1000多个枕头中，找出藏有本队标记 的那个枕头，这是一场与时间的竞赛…

7、谁是翻枕王：抱枕分为二面不同的图案，每一组出戓一名队员戒二名队 员，分别将抱枕翻成自己一方的图案。在限定的时间内， 哪一方的图案最多为获胜

8、枕头纳斯卡：所有人进行绘画，创意出属于公司的纳斯卡巨画并进行创作.

活动细节

1、集体创意合影，让我们用最美的画面纪录这快乐的一刻

2、摄影摄像保障，聘用专业性强、活动经验丰富，拍摄技术一流的摄影、摄像人员全程记录活动；于活动前一周与摄影摄像沟通，告知活动时间地点，并确认所需设备；活动当天摄影摄像人员必提前到场，安排机位，熟悉活动环节，确保活动顺利进行

3、主持人保障，邀请知名度高具有一定影响力的主持人，并于活动前一周与主持人做充分沟通；通过前期沟通让主持人熟悉活动过程，确保主持顺利进行；活动当天主持人提前到场做准备，做最后的调整；如果活动流程发生变化，及时通知主持人做调整。

安全保障

1、人员疏导：在相应位置设置指示标提示疏散通道位置。如出现紧急情况，多位工作人员通过无线设备沟通，确保疏散的安全性和及时性。

2、火灾应急：为确保场馆消防安全，在相应位置摆放紧急消防设备，并配备与消防相关装备。并由疏散人员引导参与人员迅速疏散，撤离现场确保人员安全。

3、供电应急：活动前做好场地电力，照明的检查工作，并配备应急照明设备，由专人检查线路，并进行紧急维修，如长时间无法恢复供电导致活动终止，安排疏导人员，确保与会人员有序离开。